작심삼일 탈출
습관개선·시간관리 프로그램

라이프 마스터리는 아침·저녁 루틴 인증과 4주 라이브 강의를 통해 습관개선과 시간관리의 기초를 배우고, 꾸준히 실행하는 힘을 기르는 프로그램입니다.

단순히 플래너를 잘 쓰거나 좋은 습관 몇 개를 만드는 데서 끝나지 않습니다. BODY · MIND · ACTION · LIFE라는 공통적인 자기관리 체계를 바탕으로, ADHD와 작심삼일을 반복하는 사람에게 최적화된 방식으로 진행합니다.

네. 그런 분들을 위해 만들어진 프로그램입니다.

많은 수강생분들이 참여 전부터 플래너, 루틴 앱, 자기계발 콘텐츠 등 여러 방법을 수없이 시도했지만 결국 며칠 만에 포기하는 경험을 반복했습니다.

시간관리에 실패하고 작심삼일을 반복하는 것은 앱이나 플래너 같은 도구의 문제가 아닙니다.

라이프 마스터리에서는 작심삼일의 근본적 문제를 스스로 찾아가며, 하루 → 일주일 → 한 달 → 중장기 목표 순서로 주차별로 넓혀가며 체계적으로 방법을 습득하게 됩니다.

그래서 “플래너를 사도 며칠 못 쓴다”, “앱을 여러 개 써봤는데 결국 원래대로 돌아간다”, “계획하는 방법 자체를 제대로 배워본 적이 없다”는 분들에게 특히 적합합니다.

아니요. 작심삼일러를 위한 프로그램이기 때문에 해야 할 것을 너무 많이 제시하지 않습니다.

작심삼일러도 포기하지 않는 수준으로, 아침과 저녁에 1개의 루틴부터 시작해 내가 지속할 수 있는 자기관리 구조를 만들어갑니다.

라이프 마스터리의 목표는 프로그램이 끝난 뒤에 누군가가 계속 관리해주지 않아도 내 삶을 스스로 운영할 수 있는 힘을 기르는 것입니다.

4주 동안 쉬운 루틴부터 적용해보며 단기적인 의욕이 아니라 지속 가능한 자기관리 구조를 만드는 데 집중합니다.

4주 이후에도 혼자 유지하는 것이 걱정되는 분들은 멤버십 프로그램을 통해 계속 함께 실천하는 방식을 이어갈 수 있습니다.

ADHD는 사람마다 다르기 때문에 오히려 정답을 제시하는 프로그램이 아니라, 나에게 맞는 답을 찾는 방법을 배우는 프로그램입니다.

모든 사람에게 하나의 정답을 적용하지 않습니다. 대신 BODY · MIND · ACTION · LIFE라는 공통적인 자기관리 체계와 ADHD에 최적화된 방식으로, 실행하고 → 기록하고 → 확인하고 → 조정하면서 각자에게 맞는 꾸준한 실천 방법을 찾아갑니다.

그래서 라이프 마스터리의 목표는 내 삶을 스스로 운영할 수 있는 힘을 만드는 것. 스스로 문제를 발견하고 해결할 수 있는 사람을 목표로 합니다.